Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 13g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 19g | 6.4kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 19g | 8.8kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 22kcal | 0.2g | 4.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu