Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 125g | 65kcal | 0.6g | 14g | 0g | 1.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 188g | 64kcal | 0.4g | 13.3g | 0.6g | 3.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 188g | 88kcal | 1.1g | 16.7g | 0.6g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 434kcal | 4.2g | 88g | 2.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 217kcal | 2.1g | 44g | 1.2g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 109kcal | 1.1g | 22g | 0.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu