Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 150g | 78kcal | 0.8g | 16.8g | 0g | 2.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 225g | 77kcal | 0.5g | 16g | 0.7g | 4.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 225g | 106kcal | 1.3g | 20g | 0.7g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 521kcal | 5.2g | 105.6g | 2.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 261kcal | 2.6g | 52.8g | 1.4g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 130kcal | 1.3g | 26.4g | 0.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu