Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 175g | 91kcal | 0.9g | 19.6g | 0g | 2.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 263g | 89kcal | 0.5g | 18.6g | 0.8g | 4.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 263g | 124kcal | 1.5g | 23.4g | 0.8g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 608kcal | 5.8g | 123.2g | 3.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 304kcal | 2.9g | 61.6g | 1.6g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 152kcal | 1.5g | 30.8g | 0.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu