Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 200g | 104kcal | 1g | 22.4g | 0g | 2.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 300g | 102kcal | 0.6g | 21.3g | 0.9g | 5.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 300g | 141kcal | 1.7g | 26.7g | 0.9g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 695kcal | 6.6g | 140.8g | 3.6g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 348kcal | 3.3g | 70.4g | 1.8g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 174kcal | 1.7g | 35.2g | 0.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu