Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2000g | 1431kcal | 36.4g | 288.6g | 4g | 21.4g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 300g | 540kcal | 57g | 0.3g | 33g | 0g | |
| Aurajuusto | 116g | 394kcal | 23.2g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 70g | 196kcal | 21g | 1g | 11.9g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 110g | 401kcal | 30.7g | 0g | 31.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 500g | 425kcal | 5g | 22.5g | 35g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 10g | 53kcal | 0g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6212g | 6881kcal | 346.6g | 625g | 309.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 3106g | 3441kcal | 173.3g | 312.5g | 154.7g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1553g | 1720kcal | 86.7g | 156.3g | 77.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu