Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3000g | 2147kcal | 54.6g | 432.9g | 6g | 32.1g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 450g | 810kcal | 85.5g | 0.5g | 49.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 174g | 592kcal | 34.8g | 0g | 50.5g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 105g | 294kcal | 31.5g | 1.6g | 17.8g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 165g | 601kcal | 46g | 0g | 46.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 750g | 638kcal | 7.5g | 33.8g | 52.5g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 15g | 80kcal | 0g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9318g | 10322kcal | 519.8g | 937.8g | 464.4g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 4659g | 5161kcal | 259.9g | 468.9g | 232.2g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2330g | 2580kcal | 130g | 234.5g | 116.1g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu