Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 4000g | 2862kcal | 72.8g | 577.2g | 8g | 42.8g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 600g | 1080kcal | 114g | 0.6g | 66g | 0g | |
| Aurajuusto | 232g | 789kcal | 46.4g | 0g | 67.3g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 140g | 392kcal | 42g | 2.1g | 23.8g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 220g | 802kcal | 61.3g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1000g | 850kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 20g | 106kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12424g | 13762kcal | 693.2g | 1250g | 619.2g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 6212g | 6881kcal | 346.6g | 625g | 309.6g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3106g | 3441kcal | 173.3g | 312.5g | 154.8g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu