Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 500g | 358kcal | 9.1g | 72.1g | 1g | 5.3g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 75g | 135kcal | 14.3g | 0.1g | 8.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 29g | 99kcal | 5.8g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 18g | 49kcal | 5.2g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 28g | 100kcal | 7.7g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 125g | 106kcal | 1.3g | 5.6g | 8.8g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 2.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1553g | 1720kcal | 86.8g | 156.2g | 77.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 777g | 860kcal | 43.4g | 78.1g | 38.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 430kcal | 21.7g | 39.1g | 19.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu