Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 5000g | 3578kcal | 91g | 721.5g | 10g | 53.5g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 750g | 1350kcal | 142.5g | 0.8g | 82.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 290g | 986kcal | 58g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 175g | 490kcal | 52.5g | 2.6g | 29.7g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 275g | 1002kcal | 76.7g | 0g | 78.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1250g | 1063kcal | 12.5g | 56.3g | 87.5g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 25g | 133kcal | 0.1g | 0.1g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15530g | 17203kcal | 866.6g | 1562.6g | 773.8g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 7765g | 8601kcal | 433.3g | 781.3g | 386.9g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3883g | 4301kcal | 216.7g | 390.7g | 193.5g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu