Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 560g | 667kcal | 59g | 7.2g | 45.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 280g | 334kcal | 29.5g | 3.6g | 22.6g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 167kcal | 14.8g | 1.8g | 11.3g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.3g | 8.1g | 0g |