Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1001kcal | 88.6g | 10.8g | 67.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 500kcal | 44.3g | 5.4g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 250kcal | 22.2g | 2.7g | 16.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.3g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu