Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 4.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 167kcal | 14.8g | 1.8g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 83kcal | 7.4g | 0.9g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 42kcal | 3.7g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.6g | 1.3g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu