Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 9g | 18kcal | 0.2g | 2.3g | 0.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 250g | 437kcal | 3.7g | 6.2g | 43.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 156g | 62kcal | 1.6g | 12.6g | 0.5g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 112g | 31kcal | 1.2g | 5.4g | 0.4g | 3.4g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 125g | 32kcal | 1.1g | 6g | 0.4g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 1217kcal | 15.6g | 65g | 97.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 609kcal | 7.8g | 32.5g | 48.9g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 304kcal | 3.9g | 16.3g | 24.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu