Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		571g	634kcal	123.7g	0g	14.8g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		71g	336kcal	8.6g	5.1g	31.4g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		143g	229kcal	3.9g	3.9g	21.4g	0g
Vesi		286g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		71g	64kcal	2.1g	2.5g	5g	0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		139g	39kcal	0.8g	8.3g	0.3g	3.5g
Sipuli (kuorittu)		71g	19kcal	0.9g	3.4g	0.1g	1.2g
Valkosipuli		5.7g	6.2kcal	0.5g	0.9g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		32g	13kcal	0.6g	2.9g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		14g	103kcal	0.1g	0.1g	11.4g	0g
	Annoskoko tuplana	2810g	2884kcal	282.4g	54.2g	168.8g	10.6g
	Valittu annoskoko	1405g	1442kcal	141.2g	27.1g	84.4g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	703g	721kcal	70.6g	13.6g	42.2g	2.7g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10g	1.9g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu