Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		400g	444kcal	86.6g	0g	10.4g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		50g	235kcal	6g	3.6g	22g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		100g	160kcal	2.7g	2.7g	15g	0g
Vesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		50g	45kcal	1.5g	1.7g	3.5g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		98g	27kcal	0.6g	5.8g	0.2g	2.4g
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Valkosipuli		4g	4.3kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		23g	9kcal	0.5g	2g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		10g	72kcal	0g	0g	8g	0g
	Annoskoko tuplana	1968g	2020kcal	197.6g	37.8g	118.4g	7.2g
	Valittu annoskoko	984g	1010kcal	98.8g	18.9g	59.2g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	492g	505kcal	49.4g	9.5g	29.6g	1.8g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10g	1.9g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu