Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 240g | 264kcal | 55.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 326g | 1077kcal | 52.2g | 202.4g | 6.5g | 19.6g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 130g | 91kcal | 15.6g | 4.5g | 1.3g | 0g | |
Ketsuppi | 50g | 46kcal | 0.6g | 9.6g | 0.2g | 0.6g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 150g | 39kcal | 4.9g | 4.6g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 2120g | 3374kcal | 285.6g | 448g | 43.6g | 42.2g | |
Valittu annoskoko | 1060g | 1687kcal | 142.8g | 224g | 21.8g | 21.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 530g | 844kcal | 71.4g | 112g | 10.9g | 10.6g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 21.1g | 2.1g | 2g |