Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 288g | 316kcal | 66.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 392g | 1293kcal | 62.7g | 242.8g | 7.8g | 23.5g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 156g | 109kcal | 18.7g | 5.4g | 1.6g | 0g | |
Ketsuppi | 60g | 55kcal | 0.7g | 11.5g | 0.2g | 0.7g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 180g | 47kcal | 5.9g | 5.6g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 2544g | 4049kcal | 343g | 537.8g | 52.2g | 50.6g | |
Valittu annoskoko | 1272g | 2025kcal | 171.5g | 268.9g | 26.1g | 25.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 636g | 1012kcal | 85.8g | 134.5g | 13.1g | 12.7g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 21.1g | 2.1g | 2g |