Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 431g | 474kcal | 99.2g | 0g | 4.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 198g | 282kcal | 24.7g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 588g | 1939kcal | 94g | 364.2g | 11.7g | 35.2g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 234g | 164kcal | 28g | 8.2g | 2.3g | 0g | |
Ketsuppi | 90g | 82kcal | 1.1g | 17.2g | 0.4g | 1.1g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 270g | 70kcal | 8.9g | 8.4g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 99g | 27kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 3816g | 6074kcal | 514.4g | 806.6g | 78.4g | 76g | |
Valittu annoskoko | 1908g | 3037kcal | 257.2g | 403.3g | 39.2g | 38g | |
Annoskoko puolitettuna | 954g | 1519kcal | 128.6g | 201.7g | 19.6g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 21.1g | 2.1g | 2g |