Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 480g | 528kcal | 110.4g | 0g | 4.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 654g | 2158kcal | 104.6g | 405.5g | 13.1g | 39.2g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 260g | 182kcal | 31.2g | 9.1g | 2.6g | 0g | |
Ketsuppi | 100g | 91kcal | 1.3g | 19.2g | 0.4g | 1.2g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 300g | 78kcal | 9.9g | 9.3g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 4248g | 6762kcal | 572.6g | 898.2g | 87.4g | 84.6g | |
Valittu annoskoko | 2124g | 3381kcal | 286.3g | 449.1g | 43.7g | 42.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1062g | 1691kcal | 143.2g | 224.6g | 21.9g | 21.2g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 21.1g | 2.1g | 2g |