Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 96g | 105kcal | 22g | 0g | 1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 131g | 431kcal | 20.9g | 80.9g | 2.6g | 7.8g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 52g | 36kcal | 6.2g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
Ketsuppi | 20g | 18kcal | 0.2g | 3.8g | 0.1g | 0.2g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 60g | 16kcal | 2g | 1.9g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 848g | 1350kcal | 114.2g | 179.2g | 17.4g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 424g | 675kcal | 57.1g | 89.6g | 8.7g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 212g | 337kcal | 28.6g | 44.8g | 4.4g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 21.1g | 2.1g | 2g |