Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 120g | 132kcal | 27.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 164g | 540kcal | 26.2g | 101.4g | 3.3g | 9.8g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 65g | 46kcal | 7.8g | 2.3g | 0.6g | 0g | |
Ketsuppi | 25g | 23kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.3g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 75g | 20kcal | 2.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1062g | 1690kcal | 143.4g | 224.6g | 21.8g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 531g | 845kcal | 71.7g | 112.3g | 10.9g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 266g | 423kcal | 35.9g | 56.2g | 5.5g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 21.1g | 2.1g | 2g |