Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 144g | 158kcal | 33.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 196g | 646kcal | 31.3g | 121.4g | 3.9g | 11.7g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 78g | 55kcal | 9.3g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
Ketsuppi | 30g | 27kcal | 0.4g | 5.7g | 0.1g | 0.4g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 90g | 23kcal | 3g | 2.8g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1272g | 2025kcal | 171.4g | 268.8g | 26.2g | 25.4g | |
Valittu annoskoko | 636g | 1012kcal | 85.7g | 134.4g | 13.1g | 12.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 318g | 506kcal | 42.9g | 67.2g | 6.6g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 21.1g | 2.1g | 2g |