Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 250g | 150kcal | 25g | 10.8g | 0.8g | 0g | |
Puolukka | 125g | 49kcal | 0.6g | 8.5g | 0.6g | 3.3g | |
Mild&creamy soijajogurtti, vanilja (Alpro), annos 100g | 125g | 98kcal | 4.6g | 11.5g | 2.8g | 0.8g | |
Sokeri | 7.5g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1016g | 654kcal | 60.4g | 76.6g | 8.4g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 508g | 327kcal | 30.2g | 38.3g | 4.2g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 254g | 163kcal | 15.1g | 19.2g | 2.1g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.9g | 7.5g | 0.8g | 0.8g |