Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 35g | 100kcal | 10.5g | 0.7g | 5.9g | 10.7g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 176kcal | 2.3g | 38.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Ruislese | 35g | 98kcal | 5.2g | 9.1g | 1.5g | 13.6g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 438g | 254kcal | 32.8g | 21.9g | 3.9g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 35g | 110kcal | 4.9g | 25.7g | 0.3g | 7.3g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 350g | 32kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2205g | 1539kcal | 111.4g | 207g | 24.8g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 1103g | 769kcal | 55.7g | 103.5g | 12.4g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 551g | 385kcal | 27.9g | 51.8g | 6.2g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu