Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 5g | 14kcal | 1.5g | 0.1g | 0.8g | 1.5g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruislese | 5g | 14kcal | 0.7g | 1.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 63g | 36kcal | 4.7g | 3.1g | 0.6g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 5g | 16kcal | 0.7g | 3.7g | 0g | 1g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 50g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 220kcal | 15.8g | 29.6g | 3.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 110kcal | 7.9g | 14.8g | 1.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 55kcal | 4g | 7.4g | 0.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5g | 9.4g | 1.1g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu