Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 60g | 171kcal | 18g | 1.2g | 10.2g | 18.4g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 360g | 302kcal | 4g | 65.9g | 1.4g | 6.5g | |
| Ruislese | 60g | 168kcal | 9g | 15.6g | 2.6g | 23.4g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 750g | 435kcal | 56.3g | 37.5g | 6.8g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 60g | 189kcal | 8.3g | 44g | 0.5g | 12.5g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 600g | 54kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 2638kcal | 191.2g | 354.8g | 43g | 121.6g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 1319kcal | 95.6g | 177.4g | 21.5g | 60.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 660kcal | 47.8g | 88.7g | 10.8g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu