Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 120g | 342kcal | 36g | 2.4g | 20.4g | 36.7g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 720g | 605kcal | 7.9g | 131.8g | 2.9g | 13g | |
| Ruislese | 120g | 335kcal | 18g | 31.2g | 5.2g | 46.8g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 1500g | 870kcal | 112.5g | 75g | 13.5g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 120g | 378kcal | 16.7g | 88.1g | 1g | 25g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 1200g | 108kcal | 0g | 26.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 5276kcal | 382.2g | 709.8g | 86g | 243g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 2638kcal | 191.1g | 354.9g | 43g | 121.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1319kcal | 95.6g | 177.5g | 21.5g | 60.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu