Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 25g | 71kcal | 7.5g | 0.5g | 4.2g | 7.6g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Ruislese | 25g | 70kcal | 3.7g | 6.5g | 1.1g | 9.7g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 313g | 181kcal | 23.4g | 15.6g | 2.8g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 25g | 79kcal | 3.5g | 18.3g | 0.2g | 5.2g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 250g | 23kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 1099kcal | 79.6g | 147.8g | 17.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 550kcal | 39.8g | 73.9g | 8.9g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 275kcal | 19.9g | 37g | 4.5g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu