Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 18g | 124kcal | 2.7g | 0.6g | 11.9g | 2.9g | |
| Cashewpähkinä | 24g | 139kcal | 4.8g | 4.6g | 11.2g | 0.8g | |
| Hasselpähkinä | 12g | 78kcal | 1.7g | 0.4g | 7.4g | 2.1g | |
| Parapähkinä | 7.1g | 47kcal | 1g | 0.2g | 4.7g | 0.5g | |
| Manteli | 22g | 137kcal | 5.3g | 1.5g | 12g | 1.6g | |
| Rusina | 16g | 47kcal | 0.5g | 9.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 1145kcal | 32g | 34g | 94.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 573kcal | 16g | 17g | 47.3g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 286kcal | 8g | 8.5g | 23.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 17g | 47.3g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu