Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 21g | 139kcal | 3g | 0.7g | 13.3g | 3.3g | |
| Cashewpähkinä | 27g | 157kcal | 5.5g | 5.1g | 12.6g | 1g | |
| Hasselpähkinä | 14g | 88kcal | 1.9g | 0.5g | 8.3g | 2.4g | |
| Parapähkinä | 8g | 53kcal | 1.1g | 0.2g | 5.3g | 0.6g | |
| Manteli | 25g | 154kcal | 6g | 1.6g | 13.5g | 1.8g | |
| Rusina | 18g | 53kcal | 0.5g | 10.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 1288kcal | 36g | 38g | 106.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 644kcal | 18g | 19g | 53.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 322kcal | 9g | 9.5g | 26.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16g | 16.9g | 47.2g | 9.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu