Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 2.3g | 15kcal | 0.3g | 0.1g | 1.5g | 0.4g | |
| Cashewpähkinä | 3g | 17kcal | 0.6g | 0.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Hasselpähkinä | 1.5g | 10kcal | 0.2g | 0.1g | 0.9g | 0.3g | |
| Parapähkinä | 0.9g | 5.9kcal | 0.1g | 0g | 0.6g | 0.1g | |
| Manteli | 2.7g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.5g | 0.2g | |
| Rusina | 2g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 142kcal | 4g | 4.4g | 11.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 71kcal | 2g | 2.2g | 5.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 35kcal | 1g | 1.1g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 571kcal | 16.1g | 17.7g | 47.6g | 10.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu