Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 218g | 1484kcal | 32.1g | 7.2g | 142.3g | 34.7g | |
| Cashewpähkinä | 291g | 1671kcal | 58.2g | 54.7g | 134.8g | 10.2g | |
| Hasselpähkinä | 146g | 937kcal | 20.5g | 4.9g | 88.7g | 25.5g | |
| Parapähkinä | 85g | 569kcal | 12.2g | 2.2g | 56.4g | 6.4g | |
| Manteli | 267g | 1642kcal | 64.2g | 17.6g | 144g | 19.2g | |
| Rusina | 194g | 567kcal | 5.4g | 116.6g | 1g | 18.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 13739kcal | 385.2g | 406.4g | 1134.4g | 229.6g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 6870kcal | 192.6g | 203.2g | 567.2g | 114.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 3435kcal | 96.3g | 101.6g | 283.6g | 57.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16.1g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu