Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 23g | 155kcal | 3.3g | 0.8g | 14.8g | 3.6g | |
| Cashewpähkinä | 30g | 174kcal | 6.1g | 5.7g | 14g | 1.1g | |
| Hasselpähkinä | 15g | 98kcal | 2.1g | 0.5g | 9.2g | 2.7g | |
| Parapähkinä | 8.8g | 59kcal | 1.3g | 0.2g | 5.9g | 0.7g | |
| Manteli | 28g | 171kcal | 6.7g | 1.8g | 15g | 2g | |
| Rusina | 20g | 59kcal | 0.6g | 12.1g | 0.1g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 1431kcal | 40.2g | 42.2g | 118g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 716kcal | 20.1g | 21.1g | 59g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 358kcal | 10.1g | 10.6g | 29.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16.1g | 16.9g | 47.2g | 9.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu