Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 255g | 1731kcal | 37.4g | 8.4g | 166g | 40.5g | |
| Cashewpähkinä | 339g | 1949kcal | 67.9g | 63.8g | 157.3g | 11.9g | |
| Hasselpähkinä | 170g | 1093kcal | 23.9g | 5.8g | 103.5g | 29.7g | |
| Parapähkinä | 99g | 664kcal | 14.2g | 2.6g | 65.8g | 7.4g | |
| Manteli | 311g | 1916kcal | 74.9g | 20.5g | 168g | 22.4g | |
| Rusina | 226g | 662kcal | 6.3g | 136g | 1.1g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 16029kcal | 449.2g | 474.2g | 1323.4g | 267.6g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 8014kcal | 224.6g | 237.1g | 661.7g | 133.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 4007kcal | 112.3g | 118.6g | 330.9g | 66.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu