Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 27g | 186kcal | 4g | 0.9g | 17.8g | 4.3g | |
| Cashewpähkinä | 36g | 209kcal | 7.3g | 6.8g | 16.9g | 1.3g | |
| Hasselpähkinä | 18g | 117kcal | 2.6g | 0.6g | 11.1g | 3.2g | |
| Parapähkinä | 11g | 71kcal | 1.5g | 0.3g | 7g | 0.8g | |
| Manteli | 33g | 205kcal | 8g | 2.2g | 18g | 2.4g | |
| Rusina | 24g | 71kcal | 0.7g | 14.6g | 0.1g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 1717kcal | 48.2g | 50.8g | 141.8g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 859kcal | 24.1g | 25.4g | 70.9g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 429kcal | 12.1g | 12.7g | 35.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16.1g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu