Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 327g | 2226kcal | 48.1g | 10.8g | 213.4g | 52g | |
| Cashewpähkinä | 436g | 2506kcal | 87.3g | 82g | 202.3g | 15.3g | |
| Hasselpähkinä | 218g | 1405kcal | 30.8g | 7.4g | 133.1g | 38.2g | |
| Parapähkinä | 127g | 853kcal | 18.2g | 3.3g | 84.5g | 9.5g | |
| Manteli | 400g | 2464kcal | 96.2g | 26.4g | 216g | 28.8g | |
| Rusina | 291g | 851kcal | 8.1g | 174.8g | 1.5g | 28.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 20609kcal | 577.4g | 609.4g | 1701.6g | 344g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 10304kcal | 288.7g | 304.7g | 850.8g | 172g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 5152kcal | 144.4g | 152.4g | 425.4g | 86g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu