Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 36g | 247kcal | 5.3g | 1.2g | 23.7g | 5.8g | |
| Cashewpähkinä | 49g | 278kcal | 9.7g | 9.1g | 22.5g | 1.7g | |
| Hasselpähkinä | 24g | 156kcal | 3.4g | 0.8g | 14.8g | 4.2g | |
| Parapähkinä | 14g | 95kcal | 2g | 0.4g | 9.4g | 1.1g | |
| Manteli | 44g | 274kcal | 10.7g | 2.9g | 24g | 3.2g | |
| Rusina | 32g | 95kcal | 0.9g | 19.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 2290kcal | 64g | 67.6g | 189.2g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 1145kcal | 32g | 33.8g | 94.6g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 572kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu