Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 41g | 278kcal | 6g | 1.4g | 26.7g | 6.5g | |
| Cashewpähkinä | 55g | 313kcal | 10.9g | 10.3g | 25.3g | 1.9g | |
| Hasselpähkinä | 27g | 176kcal | 3.8g | 0.9g | 16.6g | 4.8g | |
| Parapähkinä | 16g | 107kcal | 2.3g | 0.4g | 10.6g | 1.2g | |
| Manteli | 50g | 308kcal | 12g | 3.3g | 27g | 3.6g | |
| Rusina | 36g | 106kcal | 1g | 21.9g | 0.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 2576kcal | 72g | 76.4g | 212.8g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 1288kcal | 36g | 38.2g | 106.4g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 644kcal | 18g | 19.1g | 53.2g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16g | 17g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu