Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 4.5g | 31kcal | 0.7g | 0.1g | 2.9g | 0.7g | |
| Cashewpähkinä | 6g | 35kcal | 1.2g | 1.1g | 2.8g | 0.2g | |
| Hasselpähkinä | 3g | 19kcal | 0.4g | 0.1g | 1.8g | 0.5g | |
| Parapähkinä | 1.8g | 12kcal | 0.3g | 0g | 1.2g | 0.1g | |
| Manteli | 5.5g | 34kcal | 1.3g | 0.4g | 3g | 0.4g | |
| Rusina | 4g | 12kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 283kcal | 8g | 8.2g | 23.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 142kcal | 4g | 4.1g | 11.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 71kcal | 2g | 2.1g | 5.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 571kcal | 16.1g | 16.5g | 47.2g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu