Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 55g | 371kcal | 8g | 1.8g | 35.6g | 8.7g | |
| Cashewpähkinä | 73g | 418kcal | 14.5g | 13.7g | 33.7g | 2.5g | |
| Hasselpähkinä | 36g | 234kcal | 5.1g | 1.2g | 22.2g | 6.4g | |
| Parapähkinä | 21g | 142kcal | 3g | 0.5g | 14.1g | 1.6g | |
| Manteli | 67g | 411kcal | 16g | 4.4g | 36g | 4.8g | |
| Rusina | 49g | 142kcal | 1.4g | 29.1g | 0.2g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 3435kcal | 96g | 101.4g | 283.6g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 1717kcal | 48g | 50.7g | 141.8g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 859kcal | 24g | 25.4g | 70.9g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu