Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 64g | 433kcal | 9.4g | 2.1g | 41.5g | 10.1g | |
| Cashewpähkinä | 85g | 487kcal | 17g | 16g | 39.3g | 3g | |
| Hasselpähkinä | 42g | 273kcal | 6g | 1.4g | 25.9g | 7.4g | |
| Parapähkinä | 25g | 166kcal | 3.5g | 0.6g | 16.4g | 1.9g | |
| Manteli | 78g | 479kcal | 18.7g | 5.1g | 42g | 5.6g | |
| Rusina | 57g | 165kcal | 1.6g | 34g | 0.3g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 4007kcal | 112.4g | 118.4g | 330.8g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 2004kcal | 56.2g | 59.2g | 165.4g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 1002kcal | 28.1g | 29.6g | 82.7g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16.1g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu