Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 72g | 490kcal | 10.6g | 2.4g | 47g | 11.4g | |
| Cashewpähkinä | 96g | 551kcal | 19.2g | 18g | 44.5g | 3.4g | |
| Hasselpähkinä | 48g | 309kcal | 6.8g | 1.6g | 29.3g | 8.4g | |
| Parapähkinä | 28g | 188kcal | 4g | 0.7g | 18.6g | 2.1g | |
| Manteli | 88g | 542kcal | 21.2g | 5.8g | 47.5g | 6.3g | |
| Rusina | 64g | 187kcal | 1.8g | 38.5g | 0.3g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 4534kcal | 127.2g | 134g | 374.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 2267kcal | 63.6g | 67g | 187.2g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 1134kcal | 31.8g | 33.5g | 93.6g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16.1g | 16.9g | 47.3g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu