Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 73g | 495kcal | 10.7g | 2.4g | 47.4g | 11.6g | |
| Cashewpähkinä | 97g | 557kcal | 19.4g | 18.2g | 44.9g | 3.4g | |
| Hasselpähkinä | 49g | 312kcal | 6.8g | 1.6g | 29.6g | 8.5g | |
| Parapähkinä | 28g | 190kcal | 4.1g | 0.7g | 18.8g | 2.1g | |
| Manteli | 89g | 547kcal | 21.4g | 5.9g | 48g | 6.4g | |
| Rusina | 65g | 189kcal | 1.8g | 38.9g | 0.3g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 4579kcal | 128.4g | 135.4g | 378g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 2290kcal | 64.2g | 67.7g | 189g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 1145kcal | 32.1g | 33.9g | 94.5g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16.1g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu