Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 91g | 618kcal | 13.4g | 3g | 59.3g | 14.5g | |
| Cashewpähkinä | 121g | 696kcal | 24.2g | 22.8g | 56.2g | 4.2g | |
| Hasselpähkinä | 61g | 390kcal | 8.5g | 2.1g | 37g | 10.6g | |
| Parapähkinä | 35g | 237kcal | 5.1g | 0.9g | 23.5g | 2.7g | |
| Manteli | 111g | 684kcal | 26.7g | 7.3g | 60g | 8g | |
| Rusina | 81g | 236kcal | 2.3g | 48.6g | 0.4g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 5725kcal | 160.4g | 169.4g | 472.8g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 2862kcal | 80.2g | 84.7g | 236.4g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 1431kcal | 40.1g | 42.4g | 118.2g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu