Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 11g | 77kcal | 1.7g | 0.4g | 7.4g | 1.8g | |
| Cashewpähkinä | 15g | 87kcal | 3g | 2.8g | 7g | 0.5g | |
| Hasselpähkinä | 7.6g | 49kcal | 1.1g | 0.3g | 4.6g | 1.3g | |
| Parapähkinä | 4.4g | 30kcal | 0.6g | 0.1g | 2.9g | 0.3g | |
| Manteli | 14g | 86kcal | 3.3g | 0.9g | 7.5g | 1g | |
| Rusina | 10g | 30kcal | 0.3g | 6.1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 715kcal | 20g | 21.2g | 59g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 358kcal | 10g | 10.6g | 29.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 179kcal | 5g | 5.3g | 14.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 571kcal | 16g | 16.9g | 47.1g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu