Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 127g | 866kcal | 18.7g | 4.2g | 83g | 20.2g | |
| Cashewpähkinä | 170g | 974kcal | 33.9g | 31.9g | 78.7g | 5.9g | |
| Hasselpähkinä | 85g | 546kcal | 12g | 2.9g | 51.8g | 14.8g | |
| Parapähkinä | 50g | 332kcal | 7.1g | 1.3g | 32.9g | 3.7g | |
| Manteli | 156g | 958kcal | 37.4g | 10.3g | 84g | 11.2g | |
| Rusina | 113g | 331kcal | 3.2g | 68g | 0.6g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 8014kcal | 224.6g | 237.2g | 662g | 133.6g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 4007kcal | 112.3g | 118.6g | 331g | 66.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 2004kcal | 56.2g | 59.3g | 165.5g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu