Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 14g | 93kcal | 2g | 0.5g | 8.9g | 2.2g | |
| Cashewpähkinä | 18g | 104kcal | 3.6g | 3.4g | 8.4g | 0.6g | |
| Hasselpähkinä | 9g | 59kcal | 1.3g | 0.3g | 5.5g | 1.6g | |
| Parapähkinä | 5.3g | 36kcal | 0.8g | 0.1g | 3.5g | 0.4g | |
| Manteli | 17g | 103kcal | 4g | 1.1g | 9g | 1.2g | |
| Rusina | 12g | 35kcal | 0.3g | 7.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 859kcal | 24g | 25.4g | 70.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 429kcal | 12g | 12.7g | 35.4g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 215kcal | 6g | 6.4g | 17.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16g | 16.9g | 47.2g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu