Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 146g | 989kcal | 21.4g | 4.8g | 94.9g | 23.1g | |
| Cashewpähkinä | 194g | 1114kcal | 38.8g | 36.5g | 89.9g | 6.8g | |
| Hasselpähkinä | 97g | 625kcal | 13.7g | 3.3g | 59.2g | 17g | |
| Parapähkinä | 57g | 379kcal | 8.1g | 1.5g | 37.6g | 4.2g | |
| Manteli | 178g | 1095kcal | 42.8g | 11.7g | 96g | 12.8g | |
| Rusina | 129g | 378kcal | 3.6g | 77.7g | 0.6g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 9160kcal | 256.8g | 271g | 756.4g | 152.8g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 4580kcal | 128.4g | 135.5g | 378.2g | 76.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 2290kcal | 64.2g | 67.8g | 189.1g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu