Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 16g | 108kcal | 2.3g | 0.5g | 10.4g | 2.5g | |
| Cashewpähkinä | 21g | 122kcal | 4.2g | 4g | 9.8g | 0.7g | |
| Hasselpähkinä | 11g | 68kcal | 1.5g | 0.4g | 6.5g | 1.9g | |
| Parapähkinä | 6.2g | 42kcal | 0.9g | 0.2g | 4.1g | 0.5g | |
| Manteli | 19g | 120kcal | 4.7g | 1.3g | 10.5g | 1.4g | |
| Rusina | 14g | 41kcal | 0.4g | 8.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 1002kcal | 28g | 29.8g | 82.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 501kcal | 14g | 14.9g | 41.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 251kcal | 7g | 7.5g | 20.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 17g | 47.4g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu